Health

ওজন কমানোর ১০টি ঘরোয়া উপায় (প্রাকৃতিক ও নিরাপদ পদ্ধতি) বর্তমান যুগে আমাদের জীবনের অন্যতম বড় সমস্যা হল ওজন বৃদ্ধি । অনেকেই ওজন কমানোর ঘরোয়া উপায় খুঁজছেন, কারণ অনেকেই ওজন বৃদ্ধি ও স্থূলতা সমস্যায় ভুগছেন। তবে সবসময় জিমে যাওয়া, কঠোর ডায়েট করা বা ওষুধ খাওয়া সম্ভব হয় না। তাই আজ আমরা জানব এমন ১০টি ঘরোয়া উপায়,

There are many well-known ways to quit smoking.But there are some methods  that not everyone will tell you—or not even know themselves.However, today you will learn 8 unique techniques to quit smoking.To truly quit the habit of smoking, following the tricks below is essential. The tricks are: Trick 1 Aversion Therapy:In this method, you need

ধূমপান ত্যাগ করার অনেক উপায়ই আমাদের সবার জানা। কিন্তু কিছু উপায় আছে যা সবাই আপনাকে বলবে না বা নিজেরাও জানে না।কিন্তু আজকে জানবেন  ধূমপান ত্যাগ করার জন্য অভিনব ৮টি কৌশল।নিশ্চিত ভাবে ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করার জন্য নিচের ট্রিকস গুলো অনুসরণ করার বিকল্প নেই। ট্রিকস গুলো হলোঃ ট্রিকস 1 অ্যাভারশন থেরাপিঃএ পদ্ধতিতে ধূমপানের সময় এমন কিছু